就職活動のストレス

 就職活動は、大変なものでストレスもついてまわります。

毎回、不採用の通知が連続できたら落ち込むのは当然です。

もちろん、何がいけなかったのが考えるのも必要です。

しかし、上手にストレスを発散をしていかないとうつ病になります。

ネガティブな方向にいきついてしまうと悲惨な事態になります。

 ストレス解消方法は、就職活動のことはすっかり忘れて

一日、どこか自然がきれいな所など出かけてみましょう。

自分の好きなことをしてみるのもいいですね。

例えば、映画をみる、音楽を聴く、おいしいお菓子を食べるなど

なんでもよいでしょう。 

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    厳しい状況の中でも『心の余裕』がほしいですね。

 

 

 

 

 

 

 

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